Bc. Erika Olahová

Bc. Erika Olahová

Pět Tibeťanů

Cena 80 Kč

18. 11. 2017 Foyer 14:30 – 15:45

Bc. Erika Olahová
Lektorka vzdělávání dospělých
www.smart-people.sk

„Naše telo je náš najcenneší fyzický chrám. Vnímajme, ďakujme, pozorujme.“

Cvičenie Päť Tibeťanov ma fascinuje už viac ako 6 rokov. Z vlastných skúseností môžem potvrdiť, že mi prinieslo nové pohľady a úctu k vlastnému telu, zdvihlo sebavedomie, odhodlanosť, vitalitu a pružnosť tela. Teším sa z cvičenia a neviem sa dočkať, kedy sa o skúsenosti podelím s ďalšími ľuďmi. Okrem Piatich Tibeťanov sa venujem pozorovaniu a objavovaniu krás a rozmanitosti života, láske k prírode, organizovaniu kurzov a príprave zdravých čerstvých rastlinných pokrmov.

Chcete se cítit lépe, rádi byste zlepšili vaši fyzickou sílu, obratnost a duševní schopnosti? Pak vyzkoušejte na čas a prostor nenáročné cvičení z jógy, známé jako Pět Tibeťanů. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání a také tráveni.